I laboratori di Bioenergetica e Mindfulness, inseriti in un contesto giocoso, offrono ai bambini benessere, ascolto di sé e vitalità, per crescere sereni e consapevoli, e fare emergere la propria vera natura, diventare padroni delle proprie risorse e potenzialità e imparare ad esprimersi in modo libero, spontaneo e funzionale.
Coltivare la calma e l’attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività, attraverso la Pratica della Mindfulness aiuta il bambino a riconoscere, affrontare e gestire tensioni ed emozioni che vive nei vari contesti, come la scuola, il rapporto con gli amici, con la famiglia…
Durante il corso di Bioenergetica e Mindfulness i bambini vengono accompagnati nella ricerca di un migliore equilibrio energetico, che permetta loro di padroneggiare in modo sempre più efficace e consapevole le loro emozioni e la loro energia.
L’abilità crescente di entrare in ascolto del proprio mondo interiore e dei segnali corporei, permetterà loro di riconoscere, dare un nome ed esprimere le proprie emozioni: rabbia, tristezza, dolore, paura, gioia e così via.
Il bambino potrà esprime se stesso in maniera spontanea.
Nel gioco il bambino si lascia coinvolgere completamente, condizione essenziale del benessere, e mette in scena tutto il suo mondo: le difficoltà, le paure, le insicurezze, la rabbia, l’aggressività, ma anche condivide i momenti di piacere con gli altri bambini.
Il corso è strutturato in incontri settimanali di un’ora.
